宝宝正处于生长发育的关键时期，日常的营养摄入更是重中之重，这篇我们就来看看可以给宝宝囤好哪些食物呢？

　　备货清单

　　宝宝的日常饮食可以根据五筐搭配法来操作，保证均衡摄入。下面我们就逐类来大致列举一下可以考虑囤货的食材。

　　谷薯类

　　常规的大米、面粉、杂粮、杂豆、薯类等。

　　也可以考虑购买一些面食成品，比如馒头、花卷、吐司、杂粮煎饼、馄饨皮等等。

　　成品节省时间、方便快手，要吃的时候直接拿出来加热或者烹调即可。

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　　肉蛋豆制品

　　常规的红肉、禽肉、水产、豆制品、蛋等。

　　另外，方便储存的肉松、鱼肉松也可以考虑。

　　还有一些水产干制品也很合适，比如干贝、海米、虾皮等。

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　　蔬菜类

　　日常的绿叶菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、彩椒、菌菇、洋葱、南瓜、黄瓜等，以及当地方便采购的各种时令菜都可以。

　　除此之外，还可以考虑购买蔬菜冷冻成品，可以储存更长的时间，保证特殊时期的蔬菜供应。

　　比如冷冻杂菜、冷冻荠菜馅儿、冷冻毛豆、冷冻玉米笋等等。

　　干货类也很方便储存，日常都可以备一些，比如干香菇、干木耳、干紫菜、裙带菜等。

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　　水果类

　　苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、梨、圣女果等常规的新鲜水果。

　　红枣、葡萄干等干果类也可以看情况采购。

　　一些方便储存的无添加成品果泥，特殊时期可能可以解燃眉之急，这个可以根据个人情况考虑是否需要。

　　奶类

　　配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以，主要根据宝宝日常奶类喂养情况来决定。

　　鲜奶的保质期较短，有些宝宝如果日常是喝鲜奶的话，也可以考虑家里备些常温的纯牛奶，可以存放更长时间。

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　　坚果种籽类

　　核桃、腰果、开心果、巴旦木等都可以，或者直接购买无添加的混合坚果类。小月龄宝宝也可以考虑购买坚果粉。

　　除了以上这些食材，还有一些日常制作和烹调过程中会使用到的调味酱/粉比如番茄酱、花生酱、虾皮粉等；以及植物油、淀粉等都可以考虑。

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　　食物保存

　　谷薯类

　　大米、面粉、杂豆、杂粮、薯类等密封好放置阴凉干燥处保存即可。

　　购买的冷冻成品到货后及时放冰箱冷冻保存。

　　肉蛋豆制品类

　　红肉、白肉按每次食用量分装保存，生的肉末可以冷藏1-2天，块肉冷藏2-3天，冷冻3-6个月。

　　水产、豆制品冷藏保存的时间短，当天不吃的建议冷冻保存。

　　鸡蛋放在盖蛋盒内冷藏保存。

　　蔬菜类

　　南瓜、白萝卜、洋葱等，可以放在阴凉处保存。切开的，可以把剩余的放入保鲜袋后冷藏保存。

　　豆角、蒜苗、胡萝卜、西兰花等，可以放在保鲜袋或保险盒内冷藏保存。

　　菠菜、生菜等叶菜类容易失水打蔫，买回来后松松地裹上一层纸巾，再放在保鲜袋或者保鲜盒内冷藏（不要贴着冰箱内壁），可以保存更久。

　　干木耳、干香菇等干货类存放阴凉干燥处。

　　水果类

　　芒果、香蕉、木瓜等水果放在阴凉处；草莓、蓝莓、苹果、梨等水果适合放入冰箱冷藏。

　　奶类

　　酸奶、牛奶等液体奶就根据各自的保存方式来，低温奶放冷藏，常温奶放在阴凉干燥处。

　　奶酪密封好放冷冻可以保存一个月。如果购买的是大块奶酪，在到货后就及时分装密封，再放冷冻，方便后续取用。

　　坚果种籽类

　　按照产品包装上的说明进行储存即可。

　　成品辅食泥

　　成品也是按照包装上的说明进行储存。

　　另外，要吃的时候开封后提前留出此次要吃的量，其余的密封冷藏保存，24小时内吃完。或者密封冷冻保存，15天内吃完。

　　这篇就分享到这儿啦，大家也可以根据实际情况来考虑是否要囤货。