给宝宝补充DHA，先搞懂这些知识
发布时间 ：2022-04-20
来源 ：莱思纽卡
母乳营养价值高，有利于宝宝的生长发育，众所周知，母乳不仅能提高宝宝的免疫力，降低宝宝的疾病，还能促进宝宝智商的发展。母乳富含，在胎儿和宝宝的大脑和视网膜发育中，起着重要作用，不仅能刺激宝宝大脑组织的发育，帮助宝宝提高认知能力和语言能力，还能帮助宝宝视觉神经的发育。研究表明，母乳中的含量越高，对宝宝的智力发育越有益。
一般正常情况下，宝宝是纯母乳喂养，体内DHA含量足够，无需额外补充。那么，宝宝断奶后，应该如何补充DHA呢？
1.从日常饮食中摄入。
已经开始吃辅食的宝宝，可以通过日常饮食摄入DHA。鱼、虾、海水、淡水鱼和虾富含DHA，此外，花生、芝麻、亚麻油、芥末油和蛋黄的DHA含量也很高，可以补充给宝宝。
2.摄入富含DHA的母婴产品。
宝宝从小就喂奶粉，宝妈可以为他选择含有DHA的配方奶粉，这不仅保证了营养摄入，而且有利于宝宝的吸收。对于较小的宝宝，宝妈可以购买富含DHA的米粉或核桃油，作为补充食品。
3.补充营养补充剂。
宝宝有挑食的坏习惯，这让宝妈感到焦虑，宝宝的饮食结构过于单调，往往导致动物蛋白质摄入不足，容易导致DHA摄入减少。此时，营养补充剂可以作为补充DHA摄入量的一种方式。
需要提醒的是，DHA是宝宝大脑发育的必要组成部分，莱思纽卡是婴幼儿液态营养素补充剂知名品牌，致力于宝宝的营养与健康，其代表性产品——莱思纽卡DHA，专为宝宝设计，能很好地保护宝宝的味蕾发育，敏感体质的宝宝都可以吃。
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