预防宝宝营养不足，辅食该如何添加?

发布时间：2022-04-19

来源：莱思纽卡

　　处于0-36个月年龄阶段婴幼儿，营养供应直接关乎着孩子的生长发育。因此，在对婴幼进行喂养的过程中，一定要保证婴幼儿有充足的营养，避免营养缺乏现象。对于儿童而言，充足的营养供应不仅有助于预防一些急、慢性疾病，还有助于儿童体格、心理、精神的正常发育。在儿童生长发育阶段，由于遗传与代谢的水平不同，会表现出较大的差异，科学的营养及喂养方式，不仅有助于改善早期的生命健康生长发育，还有助于预防肥胖及心血管疾病等等。

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　　婴幼儿食物的选择

　　乳类针对婴幼儿喂养过程中，主要的乳类物质有三种，分别为母乳、配方奶、液体全牛奶。母乳是婴幼儿营养需求中最理想、最天然的食物，母乳对婴幼儿正常生长发育起到的作用，是任何食物都无法替代的。没有经过加工处理过的动物乳汁不符合婴儿消化道、肾及免疫功能正常发育需求，通过对动物的乳汁进行加工处理，制定符合婴幼儿正常生长发育的培养，能够代替无法进行母乳喂养或者婴儿逐渐断离母乳时，应当着重选择配方奶为婴幼儿提供日常的营养，进而保证婴幼儿正常的生长发育。早产儿应当尽量保持母乳喂养，而对于出生时体重较低最好是根据婴儿实际情况及生理发育特点，科学地制定早产儿配方奶，以此来弥补母乳中营养的不足。

　　固体及半固体食物固体或者半固体食物，是除乳类之外，最适合婴幼儿正常生长发育营养需求的食物。半固体食物是儿童第一阶段的食物选择，同时固体食物也被称为婴幼儿正常生长发育过程中的过度食物、换乳食物，也称为辅助食物或者断乳食物。第一阶段的食物属于特别制作的食物或者家庭自制的富含丰富营养的素性食物，主要以植物性为主，包括补充铁元素的米粉、水果泥、根茎类或者瓜类及豆制品。固体食物是符合儿童正常营养需求的第二阶段食物，固体食物更接近成人食物。在使用固体食物喂养儿童的过程中，应当逐渐适量地增加食物的大小及硬度，这样有助于促进儿童咀嚼、吞咽功能的正常生长发育。在儿童喂养过程中，可以选择末状、碎状及软食等固体食物，还包括一些水果、鱼类、肉类、蛋类等。

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