4-6个月宝宝的喂养方案，这几点不能少
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
由于每个婴儿的喂养方式不同（指奶粉、母乳或混合），添加辅食的时间不需要统一。婴儿淀粉酶等消化酶在4个月内分泌较少，活性较低。原则上，6个月就可以添加谷物辅食。
早期添加辅食，婴儿会出现呕吐和腹泻，由于消化功能不成熟，消化功能紊乱；过晚添加会导致婴儿营养不良，甚至婴儿也会拒绝吃非乳液质食物。至于什么时候给你的宝宝添加辅食，月龄只是母亲的参考，婴儿的身体生长表现是决定添加辅食的重要因素。
1.婴儿需要辅食。
(1)宝宝每天喝1000毫升以上的母乳或奶粉。
(2)婴儿老流口水，唾液分泌增加。
(3)爱咬妈妈的乳头或奶嘴。
(4)看到大人在吃东西，宝宝的小嘴开始不自觉地咔嚓。
2.第一口辅食是谷物，不是蛋黄。
在过去，大多数母亲会把蛋黄煮成碎片，用牛奶或沸水混合成蛋黄糊作为婴儿的第一个辅食，因为蛋黄含有大量的铁，比米粥、烂面条等辅食更有营养。但最新的研究表明，这一阶段的婴儿消化吸收系统还没有完全发育，蛋黄中的铁不容易被婴儿吸收，过早添加会引起一些婴儿的过敏反应。一般来说，先喂大米产品，因为它比小麦产品（如面粉）引起的过敏更少。谷物食物对婴儿来说很容易接受，所以专家建议从米糊和米粉开始给婴儿添加辅食。
3.第一口辅食吃多少？
第一口辅食必须少量，只有一两口就足够了，观察后没有不良反应，第二天喂相同的量，每天一次，持续3~5天。如果婴儿没有任何不适症状，你可以增加米粉的数量。
4.添加辅食的顺序。
添加辅食的顺序是让婴儿的肠道逐渐接受适应过程，从蔬菜汁和果汁开始，然后根据谷物、蛋黄、肉、鱼的添加顺序，真正实现全面的营养，完全适应消化系统。
5.4-6个月期间，辅食不能代替乳制品。
在这个月大的时候，乳制品仍然是营养的主要来源，其他补充食品只能作为补充食品。不要减少乳制品的摄入，因为你想让你的宝宝吃更多、更全面的食物，这可能会导致事情发生逆转。
6.吃糊状或泥状辅食的时间不宜过长。
当婴儿第一次添加辅食时，他的牙齿还没有长出来。在这个阶段，糊状或泥状食物非常适合他们的胃。这种辅食在牙齿发芽时会停止，并转化为稍粗糙的辅食。如果你长时间给宝宝这样的食物，你会错过宝宝咀嚼能力发展的关键时期，胃肠道消化系统也会长期接受泥食物，影响发育。
7.培养愉快的饮食心理。
营养摄入是母亲们非常关心的问题，而婴儿吃饭的快乐心理也不容忽视。在给婴儿喂辅食时，为婴儿创造一个快乐和谐的饮食氛围，选择婴儿快乐的心情，同时喂食和婴儿交谈，让婴儿快乐地尝试新鲜的味道。如果婴儿不想吃东西，不要强迫婴儿吃东西，等一段时间再试一次。专家研究表明，如果婴儿不接受同样的食物15次，这意味着婴儿真的不喜欢这种食物，所以母亲必须有耐心。
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