宝宝几个月补钙补锌，这些注意事项你应该知道
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
孩子出生后，由于身体各方面的不断发育，很容易出现一些缺钙缺锌的现象。如果不及时补充，孩子的身高和体重就会受到影响。但对于新手妈妈来说，我不知道婴儿几个月来补充钙和锌？让我们通过下面找到答案。
一、婴儿补钙补锌的时间。
母乳喂养的儿童通常在大约4个月内开始补充钙和锌。钙的量每天需要300毫克。母亲可以吃一些富含钙的食物，如黑芝麻、豆制品、牛奶等。对于喂养的孩子，钙应该在3个月内补充。因为孩子的年龄相对较小，他应该去医院开车。
此外，在补充钙时，还应注意同时补充AD，否则不会被吸收。父母也可以带孩子出去晒太阳。有些人认为他们可以通过玻璃晒太阳，这是错误的。因为紫外线不能穿透玻璃，所以不能补充钙。如果你害怕孩子晒黑，父母可以选择时间，选择8-9点的太阳，而不是太阳，你可以补充更多的钙。
二、婴儿补钙补锌注意事项。
1.注意补锌的季节性。由于夏季气温高，进食量少，补锌补钙含量高于其他季节，秋冬补充更好。
2.食物应该很好。在日常食物中，韭菜和燕麦含有大量的粗纤维，谷物胚芽含有大量的植酸盐，这会阻碍钙和锌的吸收，因此在补充时应该更加精细。
3.不要忘记补充铁。补充锌和钙时，不要忘记补充铁。能更好地促进钙锌的吸收，恢复身体机能。
孩子6个月后，父母可以给孩子做一些含钙和锌的食物。但是，应该注意的是，食物的数量应该从少到多，这可以改变模式，使孩子的营养更加平衡。此外，建议家长制定食谱和时间表，这更有利于孩子的饮食。
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