防止宝宝便秘，生活中就要做好以下几点
发布时间 ：2022-04-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘主要与饮食因素有关，母乳喂养婴儿与母亲的饮食有关。当宝宝的食物中缺乏纤维素，大便就会变干、发黏，有时会呈球状硬结。
1、母乳喂养的妈妈常吃辛辣食物；
2、人工喂养宝宝的配方奶粉冲得太稠；
3、宝宝加辅食后蔬菜摄入少；
以上这些都会造成宝宝便秘。若宝宝3~4天不排便，但大便为糊状软便，则不便秘。许多父母认为婴儿一天不排便是便秘，这是错误的。
防止宝宝便秘，生活中就要做好以下几点
1.母乳喂养，母亲要保证均衡饮食，不吃辛辣食物，保持心情舒畅。
2.无论如何喂养，都不要盲目补充钙、铁、锌等，除非医生确定需要补充（事实上，只要婴儿正常吃母乳或配方奶粉，这些元素一般不会缺乏）。
3.添加补充食物的婴儿应注意饮食成分中的纤维素和脂肪，以确保供应能软化粪便。
4.一些人工喂养的婴儿可能会因牛奶蛋白过敏而便秘，此时需要调整奶粉。
提醒家长，解决便秘的根源在于调理，纠正不良饮食习惯，才能彻底解决宝宝便秘的问题。
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