如何判断婴儿是否便秘？促进排便的水果有哪些？
发布时间 ：2022-04-20
来源 ：莱思纽卡
如何判断婴儿是否便秘？婴儿每天至少排便一次，每天1-3次。如果孩子连续三天以上不排便，有些孩子甚至每4-5天排便一次，大便非常干燥，排便时孩子非常痛苦，不断哭泣，这就是便秘。便秘发生后，孩子排便会非常困难，会出现腹部不适和腹痛，这会使孩子在心理上产生排便恐惧感，从而形成恶性循环，使便秘的情况更加严重。因此，如果孩子便秘，注意补充更多水分，必要时补充肠道益生菌。
有很多可以排便的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓等水果，都有很好的排便效果。你可以适当地给宝宝吃一些。你也可以在饮食中多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如绿叶蔬菜，比如大蒜苗、芹菜、油菜和菠菜。这些蔬菜可以切成泥给宝宝吃。
此外，除了吃水果和蔬菜，我们还应该注意均衡饮食。同时，如果孩子便秘，我们应该给孩子更多的水。我们平时可以适当锻炼，这也可能促进大便的排泄。如果孩子的大便相对干燥，你可以适当地为孩子做腹部。建议儿童小腹，如儿童小腹每天顺时针方向，每次5-10分钟，每天两次，可有效促进肠道蠕动，促进粪便排泄。
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