宝宝半夜哭不停，怎么办？
发布时间 ：2022-03-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝半夜哭不停，怎么办？其实，6个月内宝宝与6个月以上宝宝，对待方式不同，你知道吗？从宝宝的生理结构出发，再教爸妈有效率的应对方法，不可不读！
你家宝宝睡眠日夜颠倒、断断续续的，很不好带？
爸妈先忍耐！6个月内宝宝睡眠不稳定
6个月内宝宝睡眠结构不稳定，没有清楚的深睡、浅睡、快速动眼期（作梦期），所以容易睡睡醒醒。成人大多从浅睡，慢慢进入深睡、作梦期，又回到浅睡期，可能整晚前半部深睡多、后半部浅睡多，脑波有三、四个睡眠阶段，但宝宝只有两个阶段，和成人是很不太一样的。此外，宝宝作梦也跟成人不同，成人睡四十分钟以上，才会出现晚上的第一场梦，而宝宝一入睡就进入梦境，睡眠情况不容易预测，6个月以后才会渐渐稳定、成熟。
越小的孩子，快速动眼期越长，所谓快速动眼期是指宝宝看起来睡着，但大脑依然在活动，介于熟睡和清醒之间，成人睡眠20％至30％属于快速动眼期，新生儿则是80％以上，主因是新生儿有喝奶需求，因此不可能睡一整晚。所以，别再怪宝宝不好带，人类与生俱来的生理特性，便是如此。
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