预防蛀牙的方法有哪些
发布时间 ：2022-03-28
来源 ：莱思纽卡
规律饮食习惯，更是预防蛀牙大关键
预防蛀牙的两大方向，除了建立吃完饭就刷牙习惯外，较少被强调，但很重要的是规律的饮食习惯，在固定的时间吃东西，像是定时吃三餐或是固定的点心时间，可以降低孩子随时有食物可以吃，导致牙齿不断浸泡在食物里，没有机会保持干净，更容易造成蛀牙。当然在食物的挑选上，应尽量选择比较不会蛀牙的食物，像是不要太甜、太黏。
都有帮孩子刷牙，为什么还是会蛀牙？
疾病都是生活习惯的累积。如果没有规律的饮食，随时用零食填饱肚子，再加上没有吃完就马上清洁的习惯，蛀牙率就会提高。
出外吃饭不方便，让孩子漱口，可以吗？
漱口不能取代刷牙的效果。举例来说，家中的瓦斯炉具和抽油烟机，若用水冲、用抹布擦、用刷子刷，三种效果其实差很多，漱口通常只能漱掉容易流动掉的渣渣，但是沾黏在牙齿上的东西，用水是漱不掉的。
使用牙线跟刷牙有什么不同呢？
刷牙主要清洁到我们看得到的地方，而牙线是很重要的辅助工具，专门清洁牙刷刷不到的地方，像是两颗牙靠在一起的地方，也就是牙齿的邻接面。牙齿间的缝很密，刷毛进不了，一定要用牙线来清洁，通常孩子手部的精细动作技巧不足，需要家长的帮忙，正确使用牙线方式是牙线紧靠着牙齿，注意不要拍打牙肉，就不会造成牙缝的变大。
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预防蛀牙的方法有哪些？在食物的挑选上，应尽量选择比较不会蛀牙的食物，像是不要太甜、太黏。规律饮食习惯，更是预防蛀牙大关键。
