新生儿哄睡小技巧
发布时间 ：2022-03-28
来源 ：莱思纽卡
新生儿哄睡小技巧：新生儿阶段宝宝睡眠断断续续、容易惊醒，其实是保护自己的机制。 难道新手爸妈在宝宝出生的6个月内，只能过着睡不饱、以熊猫眼示人的生活？ 别担心，还是有一些方法，帮助爸妈哄睡宝宝，让宝宝较快速入睡。
新生儿哄睡小技巧1：包巾哄睡法
出生1、2个月的宝宝，还是感觉像在妈妈的子宫，所以营造在妈妈子宫里的睡眠环境相当重要。 因此可用包巾把宝宝包起来，就像筑巢的概念，让宝宝睡在里面，手脚趋于中线，会更有安全感。
新生儿哄睡小技巧2：抱走哄睡法
抱着宝宝，走动哄睡，也是模拟宝宝在子宫里的概念，宝宝被抱着犹如妈妈怀孕时走路的感觉。 李孟蓉提醒，执行抱走哄睡法时，千万不要摇晃宝宝，免得使宝宝受到伤害。
新生儿哄睡小技巧3：音乐哄睡法
在宝宝准备进入梦乡时，可放一些声音给宝宝听，如心跳声，让宝宝感觉像在妈妈肚子里听到的心跳声，或者如流水声，像在妈妈肚子里肠胃道蠕动的声音，以及一些帮助睡眠的音乐，帮助宝宝比较容易睡着。 这些音乐或声音，市面上都买得到。
新生儿哄睡小技巧 4 ：哄睡法
李孟蓉指出，现在鼓励妈妈喂母奶到两岁，因此宝宝靠在妈妈胸前，喂母奶喂到睡着，并无不妥。 但如果是吃人工奶嘴，或是含着奶瓶睡着，对长牙后的宝宝较不适当，因长期吃奶嘴可能会造成牙床变形，喝奶瓶睡着则可能形成奶瓶性蛀牙。
新生儿哄睡小技巧5：环境哄睡法
让宝宝有昼夜的概念，白天光线较亮，晚上只开夜灯、光线昏暗。 此外，别让宝宝在陌生环境下入睡，陌生环境会令宝宝较抗拒。
新生儿哄睡小技巧6：揹巾哄睡法
揹巾哄睡法，让宝宝如同在揹巾里筑巢，四肢靠近中线，弯曲着睡，宛如在子宫里的感觉。 因为靠近妈妈胸部，感受到妈妈的温度、心跳和呼吸，宝宝更有安全感，但须注意宝宝口鼻别被闷到。
新生儿哄睡小技巧7：推车哄睡法
推车哄睡法适合外出、不方便抱睡的时候，可配上用场。 爸妈推推车时前后推、有一些规律的走动，对宝宝能有安抚作用，能帮助宝宝快速进入睡眠。 李孟蓉强调，宝宝在推车上时，旁边须有一些保护措施，或软垫的保护，让宝宝不会左右摇晃。 并可于上方罩起遮篷，塑造昏暗的环境，也有哄睡宝宝的效果。
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