宝宝缺锌怎么补

发布时间：2024-01-12

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育、免疫力、智力等都有重要作用。一岁八个月的宝宝正处于快速发育的阶段，对锌的需求量也相应增加，如果摄入不足或者吸收不良，就容易出现锌缺乏的状况。那么，宝宝缺锌有什么表现呢？如何给宝宝补锌呢？下面就来为大家介绍一下。

1705022454

　　宝宝缺锌的表现

　　宝宝缺锌的表现有以下几种：

　　1.生长发育迟缓，身高、体重增长不良，骨骼发育不完善，牙齿萌出延迟。

　　2.食欲不振，偏食，厌食，消化不良，容易腹泻，便秘。

　　3.免疫力低下，易感染，皮肤干燥，粗糙，出现湿疹，皮炎等皮肤病。

　　4.智力发育受影响，注意力不集中，记忆力差，学习能力下降，情绪不稳定，多动，易怒。

　　5.头发稀疏，脱发，指甲脆弱，易断裂，口角炎，舌炎等。

　　如果宝宝出现了以上的一种或多种症状，就有可能是缺锌了。当然，这些症状也可能是其他原因引起的，所以最好还是到医院检查一下微量元素，确诊后再进行补锌治疗。

　　宝宝补锌的方法

　　宝宝补锌的方法主要有以下几种：

　　1.食物补锌。食物是锌的最主要来源，所以要给宝宝提供富含锌的食物，如动物性食物（肉类、肝脏、蛋类、奶类、鱼虾等），植物性食物（豆类、坚果类、全谷类、蔬菜水果等）。要注意食物的搭配，避免食用含草酸、植酸等物质的食物，如菠菜、茶叶等，因为这些物质会影响锌的吸收。同时，要控制糖类的摄入，因为糖会抑制锌的利用。

　　2.药物补锌。如果食物补锌不足或者宝宝有特殊情况，如腹泻、消化不良、吸收障碍等，就需要在医生的指导下，给宝宝服用锌制剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。一般要服用2-3个月，疗程结束后要复查锌水平，看是否需要继续服用。服用锌制剂时，要注意以下几点：

　　锌制剂最好在两餐之间服用，以减少胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、腹痛等。

　　锌制剂和钙铁有竞争吸收的作用，所以要间隔服用，一般建议早上补铁，中午补锌，晚上补钙，或者按照医生的建议服用。

　　锌制剂的剂量要根据宝宝的年龄、体重、缺锌程度等因素而定，不能随意增减，要遵循医嘱。

搜索

搜索