钙和锌是人体必需的微量元素，对于小孩的生长发育和健康有着重要的作用。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也参与神经和肌肉的功能。锌是参与多种酶反应的辅助因子，也影响免疫系统和味觉的正常运作。

　　小孩在生长发育的过程中，对钙和锌的需求量比成人高得多。如果小孩缺乏钙和锌，可能会导致以下的问题：

　　1.缺钙：骨骼和牙齿发育不良，容易出现佝偻病、骨质疏松、牙齿龋坏等；神经和肌肉功能受损，容易出现手足抽搐、心律失常、情绪不稳等。

　　2.缺锌：生长发育迟缓，容易出现身高矮小、性早熟、青春痘等；免疫力下降，容易出现感染、伤口愈合缓慢、脱发等；味觉受损，容易出现厌食、偏食、食欲不振等。

　　因此，为了保证小孩的健康，我们需要给他们提供足够的钙和锌。

　　小孩缺钙缺锌的原因

　　小孩缺钙缺锌的原因可能有以下几种：

　　1.饮食不均衡：如果小孩的饮食中缺乏富含钙和锌的食物，或者过多摄入影响钙和锌吸收的食物，就会导致钙和锌的摄入不足。例如，奶制品、豆制品、坚果、鱼虾等是钙和锌的良好来源，而碳酸饮料、咖啡、茶、巧克力等则会抑制钙和锌的吸收。

　　2.肠道功能异常：如果小孩的肠道有炎症、感染、寄生虫等问题，就会影响钙和锌的吸收和利用。例如，腹泻、便秘、胃炎、肠炎、蛔虫病等都会导致钙和锌的流失。

　　3.慢性疾病：如果小孩患有一些慢性疾病，就会增加钙和锌的消耗或排泄，或者影响钙和锌的代谢。例如，肾病、肝病、糖尿病、甲状腺病等都会导致钙和锌的紊乱。

　　4.遗传因素：如果小孩的父母或近亲有缺钙缺锌的情况，就有可能遗传到小孩身上。例如，有些人天生就有钙和锌的吸收或利用障碍，或者有钙和锌的代谢异常。

　　小孩缺钙缺锌的症状

　　小孩缺钙缺锌的症状可能有以下几种：

　　1.缺钙：小孩可能会出现以下的表现：

　　骨骼和牙齿方面：骨骼发育不良，容易出现佝偻病的特征，如头部大、颅骨软化、颅缝增宽、方颅、鸡胸、脊柱弯曲、四肢畸形等；牙齿发育不良，容易出现牙齿龋坏、松动、脱落等。

　　神经和肌肉方面：神经肌肉兴奋性增高，容易出现手足抽搐、惊厥、痉挛、抽动等；心肌收缩力减弱，容易出现心律失常、心悸、胸闷等；情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、易怒等。

　　1.缺锌：小孩可能会出现以下的表现：

　　生长发育方面：生长发育迟缓，容易出现身高矮小、体重轻、发育落后等；性发育异常，容易出现性早熟、性器官发育不全、性功能障碍等；皮肤和毛发方面：皮肤干燥、粗糙、脱屑、破损、感染等；毛发稀疏、脱发、变色、分叉等。

　　免疫力方面：免疫力下降，容易出现感染、发烧、咳嗽、流鼻涕等；伤口愈合缓慢，容易出现瘢痕、溃疡、坏死等。

　　味觉方面：味觉受损，容易出现厌食、偏食、食欲不振等；口腔粘膜炎症，容易出现口腔溃疡、口臭、舌苔、舌痛等。

　　小孩缺钙缺锌的检查

　　如果小孩有上述的症状，就应该及时到医院进行检查，以确定是否缺钙缺锌，以及缺钙缺锌的程度和原因。小孩缺钙缺锌的检查方法主要有以下几种：

　　1.血液检查：通过测量血液中的钙和锌的含量，可以判断小孩是否缺钙缺锌，以及缺钙缺锌的程度。一般来说，正常的血钙水平为2.2-2.6 mmol/L，正常的血锌水平为70-120 μg/dL。如果血钙或血锌低于正常范围，就说明小孩缺钙缺锌。

　　2.尿液检查：通过测量尿液中的钙和锌的排泄量，可以判断小孩是否缺钙缺锌，以及缺钙缺锌的原因。一般来说，正常的尿钙排泄量为100-300 mg/24h，正常的尿锌排泄量为300-600 μg/24h。