母乳喂养营养高，还有这些好处 你可能不知道
发布时间 ：2022-03-18
来源 ：莱思纽卡
母乳含有宝宝生长发育所需的营养物质，以保护宝宝免受感染和疾病侵害。母乳喂养既经济又方便，可以促进宝妈和宝宝之间的情感联系。建议母乳喂养至少6个月，如果能母乳喂养到到12个月，则更好。那么，母乳喂养营养价值几何，对宝宝和宝妈都有哪些好处呢？
母乳喂养对宝宝的好处：
1.自然设计。
母乳完全适合宝宝的需要，尽管宝宝配方奶粉制造商，试图尽可能多地复制母乳，但配方奶粉永远不会与母乳完全相同。随着宝宝年龄的增长和喂养次数的减少，母乳可以满足宝宝不断变化的需要，甚至在喂养过程中发生了变化——一开始解渴，最后又厚重又富含高质量的脂肪。母乳的味道会随吃的而变化，这意味着母乳喂养的宝宝，在开始吃固体食物时，可能会接受新的味道。
2.完整的食物。
母乳包括宝宝出生前六个月所需的所有营养素。在早期的几个月里，除了母乳，宝宝不需要任何水或食物，母乳易于消化和吸收。
3.健康发展的基础。
初乳和成熟母乳含有抗体和其他物质，以保护宝宝免受胃肠炎、呼吸道感染、耳朵感染和1型糖尿病等疾病。母乳中的良好脂肪，对宝宝的大脑发育、视力、语言、颌骨和口腔发育非常重要。此外，母乳喂养宝宝在婴儿期意外死亡的风险较低，包括猝死综合征和致命的睡眠事故。
母乳喂养对宝妈的好处：
母乳喂养非常方便，不需要携带奶粉、奶瓶和水、消毒瓶、擦洗奶嘴等。此外，母乳喂养可以帮助一些妇女在分娩后减肥。母乳喂养的宝妈更容易让宝宝入睡，睡眠周期也更符合宝宝的睡眠周期。此外，母乳喂养的妇女患乳腺癌、骨质疏松症和2型糖尿病的比例较低。如果决定不再用母乳喂养，也请放心，配方奶粉可以给宝宝足够的营养。如果需要配方奶粉，这并不意味着母乳喂养必须完全停止。
母乳喂养时间。
建议母乳喂养至少引入固体食物，通常发生在6个月左右。此时，宝宝开始需要额外的营养来生长发育。宝宝出生几个月后，只需要少量的固体食物，母乳仍然是宝宝的主要营养来源。如果母乳喂养宝宝至少12个月大的时候，则宝宝是最好的选择。
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