哪些宝宝容易导致缺锌呢？
发布时间 ：2023-12-30
来源 ：莱思纽卡
锌是每个细胞所需要的重要矿物质，它约60%存在于肌肉，30%存在于骨骼，对于人体起着非常的作用。那么，哪些宝宝容易导致缺锌呢?
首先，孕期摄取锌不足是一个重要因素。孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大约50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值。如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，从而导致孩子出生后易缺锌。
其次，早产的宝宝也容易缺锌。早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
另外，非母乳喂养的宝宝也容易缺锌。母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。
此外，偏食多动的宝宝也容易缺锌。爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克。如果孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。
另外，体弱多病的宝宝往往也容易缺锌。体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。
最后，消化功能不好的宝宝也容易缺锌。消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。
综上所述，孕期摄取锌不足、早产、非母乳喂养、偏食多动、体弱多病、消化功能不好等因素都可能导致宝宝缺锌。因此，对于妈妈们来说，孕期应该注重补充含锌食品，以保证胎儿正常发育所需。同时，需要注意宝宝饮食习惯，尽量让宝宝多食用富含锌的食物，如肉类、海鲜、贝类、豆类等，以预防缺锌。如果宝宝出现缺锌症状，建议及时就医。
分享到
END
微信
微博
0
0
