1到3岁的宝宝如何吃益生菌
发布时间 ：2023-12-30
来源 ：莱思纽卡
益生菌是一种有益的菌类,可促进儿童肠道的健康,适用于大多数儿童肠道问题,如便秘、腹泻、胀气、营养吸收不良等。在孩子的健康成长中扮演着重要的角色。1到3岁的宝宝食用益生菌可以促进消化吸收和肠胃蠕动,但如何给宝宝食用益生菌才能发挥最大的功效呢?
首先,我们需要注意宝宝服用益生菌的水温。建议在38-42℃之间为宜,因为温度过高可能会破坏益生菌所含的活性物质,而水温过低则可能导致有效成分不能完全被溶解。因此,在给宝宝服用益生菌之前,应该将水温调节到适宜的范围内。
其次,我们需要考虑益生菌对胃肠道的影响。益生菌可以加快胃肠道蠕动速度、增强胃肠道动力,因此不建议在饭前或空腹的状态下喂食。这种方法可能会破坏胃肠道黏膜,引起其他并发症。相反,建议在饭后食用益生菌,这样为宜。
最后,我们需要注意益生菌的存活时间。益生菌存活时间有限,因此不建议提前冲好或冲好后迟迟不饮用。建议现冲现喝,这样可以让宝宝吸收更多的有益物质。
不过,在给宝宝补充益生菌时也需要注意适量。如果宝宝精神食欲好,没有其它消化道不适症状时,通常不需要常规口服益生菌。但如果出现食欲减退、腹泻等消化道症状,可以口服益生菌以及助消化等药物治疗。虽然益生菌对身体有益,但过多的补充对身体也不好。
总结起来,给宝宝食用益生菌有很多需要注意的事项。我们应该仔细考虑宝宝的情况,并遵循正确的食用方法和剂量。这样可以让宝宝获得最大的收益,同时避免不必要的风险。
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