8个月宝宝缺铁吃什么
发布时间 ：2023-12-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺铁会影响到宝宝的健康，因此要及时给宝宝补充铁质。对于8个月的宝宝来说，如果缺铁可以通过饮食来补充。那么，8个月宝宝缺铁吃什么?
1. 蛋黄泥：蛋黄中的铁质、磷和、D、B等微量元素都比较丰富，宝宝喜欢吃，也是宝宝辅食添加的理想食物之一。
2. 鸡肝泥：鸡肝含铁丰富，容易消化，是宝宝喜欢吃的食物之一。
3. 猪肝泥：猪肝泥富含铁、锌、硒等多种微量元素，营养丰富，也容易消化。
4. 动物血：动物血中的铁不但含量多，而且属于血红素铁，人体的吸收率也很高。
5. 豆制品：豆制品是物美价廉的补铁食物，其蛋白质丰富，而且富含赖氨酸，能提高铁的吸收率。
6. 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，极易被宝宝消化和吸收。
在给宝宝吃以上食物时要注意烹饪方式，最好采用煮或炖的方式，避免油炸或煎炸等烹饪方式，以免影响食物的营养成分。同时除吃食物外，还可以适当补充莱思纽卡铁滴剂，有助于宝宝补铁。
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