宝宝补锌过量会有什么症状
发布时间 ：2023-12-28
来源 ：莱思纽卡
锌是一种重要的微量元素，对于宝宝的生长发育、免疫力和神经系统都有重要作用。宝宝的锌需求量随着年龄的增长而增加，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要2毫克的锌，7-12个月的宝宝每天需要3毫克的锌，1-3岁的宝宝每天需要5毫克的锌。
宝宝的锌主要来源于母乳或配方奶，以及辅食中的肉类、蛋类、奶制品、豆类、坚果等食物。一般情况下，如果宝宝的饮食均衡，不需要额外补充锌。但是，有些情况下，宝宝可能会出现锌缺乏的风险，例如早产儿、低出生体重儿、消化吸收不良的宝宝、长期腹泻或呕吐的宝宝、素食主义的宝宝等。这时，医生可能会建议给宝宝适量补充锌，以预防或改善锌缺乏的症状，如生长迟缓、食欲不振、易感染、口腔溃疡、皮肤干燥、头发稀疏等。
然而，给宝宝补锌也要注意适度，过量补锌可能会导致宝宝出现一些不良反应，甚至危害宝宝的健康。根据世界卫生组织的推荐，宝宝的锌摄入量每天不应超过10毫克。如果宝宝长期或大量补锌，可能会出现以下的症状：
1.胃肠道不适：过量补锌会刺激宝宝的胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这些症状会影响宝宝的食欲和营养吸收，甚至导致脱水和电解质紊乱。
2.铜缺乏：锌和铜是两种相互竞争的微量元素，过量补锌会抑制宝宝体内的铜吸收，造成铜缺乏。铜缺乏会影响宝宝的造血功能、神经系统和骨骼发育，表现为贫血、皮肤苍白、神经病变、骨质疏松等。
3.免疫功能下降：锌虽然是免疫系统的重要成分，但是过量补锌会破坏宝宝体内的免疫平衡，抑制某些免疫细胞的活性，降低宝宝的抵抗力。这会增加宝宝感染病毒、细菌或真菌的风险，延长感冒、发烧等病程。
4.其他并发症：过量补锌还可能引起宝宝的头痛、头晕、疲劳、失眠、情绪不稳、肾脏损伤等其他并发症。这些并发症会影响宝宝的日常生活和学习能力，甚至危及宝宝的生命。
因此，给宝宝补锌要遵循医嘱，不要随意增加剂量或延长时间，更不要自行购买锌制剂给宝宝服用。同时，要注意观察宝宝的反应，如果发现宝宝出现上述的过量补锌的症状，要立即停止补锌，并及时就医，以免造成不可逆的损害。
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