宝宝补锌缺锌症状怎么补
发布时间 ：2023-12-28
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力等都有重要的作用。宝宝缺锌会出现什么症状呢？如何给宝宝补锌呢？下面就来为大家介绍一下。
宝宝缺锌的症状
宝宝缺锌的症状有以下几种：
1.生长发育迟缓：宝宝缺锌会影响生长激素的分泌，导致身高、体重、头围等生长指标低于同龄儿童，甚至出现侏儒症。
2.食欲不振：宝宝缺锌会影响味觉和嗅觉，导致食欲减退，不爱吃饭，偏食，容易营养不良。
3.免疫力下降：宝宝缺锌会影响白细胞的功能，导致免疫力下降，容易感染病毒、细菌等病原体，经常发烧、感冒、腹泻等。
4.皮肤粘膜损伤：宝宝缺锌会影响皮肤和粘膜的修复，导致皮肤干燥、粗糙、脱屑，口角炎、口腔溃疡、舌炎等。
5.智力发育受阻：宝宝缺锌会影响神经元的发育，导致智力发育受阻，学习能力、记忆力、注意力、创造力等下降。
宝宝补锌的方法
宝宝补锌的方法有以下几种：
1.药物补锌：如果宝宝缺锌的症状比较严重，需要在医生的指导下，给宝宝服用锌制剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等，一般需要1-2个月的疗程。锌制剂最好在两餐之间服用，以减少胃肠道的不适，同时避免和钙铁等元素同时服用，以免影响吸收。
2.食物补锌：如果宝宝缺锌的程度比较轻，可以通过食物来补充锌元素，含锌丰富的食物包括动物性食物，如鱼、肉、肝、蛋、牡蛎等，以及植物性食物，如豆类、坚果类、全谷类等。宝宝平时要多样化饮食，不挑食，保证营养均衡。
3.预防缺锌：除了补锌，还要注意预防缺锌，避免宝宝出现缺锌的原因，如长期腹泻、多汗、感染等，及时治疗和补充水分和电解质。另外，要注意宝宝的生活规律，保证充足的睡眠，增强体质，提高抵抗力。
宝宝缺锌是一种常见的营养问题，会影响宝宝的身体和智力的发育，家长要及时发现和处理，给宝宝合理的补锌，让宝宝健康成长。
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