为什么婴儿小时候不能睡整觉？
发布时间 ：2022-03-14
来源 ：莱思纽卡
对于孩子们来说，所谓的睡整觉并不是说一觉睡到天亮，他们可以睡五个小时就不错了。为什么孩子一出生就睡不着这么长时间？
因为生物特性决定了孩子们必须经常醒来，以确定他们生活环境的安全性。此外，孩子们晚上醒来是因为他们的神经系统发育不良。当睡眠周期改变时，他们会醒来，需要母亲的安慰才能入睡。
儿童的睡眠周期比成人短，轻度睡眠在睡眠周期中占很大比例。这正是因为人类婴儿出生时的大脑容量只有成人的25%，与三年后的成人接近。在大脑快速发育阶段，第一年出生时的大脑容量将是成年人的两倍。轻度睡眠有助于儿童学习、记忆和发展认知能力。
一般来说，当一个孩子睡得“不好”，当他在地上醒来，睡了一会儿，不能放手，晚上醒来时，孩子的大脑在高速运转。对孩子们来说，睡觉不仅是休息，也是大脑发育的好时机。轻度睡眠是大脑神经元最活跃的时间。当大脑跳跃时，婴儿会非常敏感，当有轻微干扰时会醒来。这是大脑快速发育的正常状态，而不是异常。
一两岁的孩子晚上醒来是正常的。高需求和高敏感度的儿童可能要到三到五岁才能入睡。这个过程中的变化不是父母想要做什么，而是孩子的神经发育，随着孩子的成长，神经发育自然成熟。
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