宝宝吃什么补充dha？
发布时间 ：2023-12-26
来源 ：莱思纽卡
越来越多的家长注意到dha对孩子成长的重要意义，那么宝宝吃什么补充dha？根据孩子不同的情况来对症补充。
宝宝吃什么补充dha？0-6个月纯母乳喂养的宝宝，只要妈妈在平时多食用含dha丰富的食物，乳汁中的dha含量可以明显提高，宝宝就能从乳汁中获得更充足的dha。如果是配方奶喂养的宝宝，可以给他选择添加了dha的配方奶粉，这也可让宝宝获得充足的dha。
待宝宝满6个月以后，可以开始给其添加含dha的婴儿米粉、鱼肉、蛋类、海藻等辅食；如果宝宝不爱吃鱼或对鱼过敏时，可能会存在dha摄入不足，这需要在儿科医生指导下合理补充婴幼儿专用的dha制剂，藻油dha补充效果好，不含EPA。
宝宝吃什么补充dha？美国儿科学会建议，如果宝宝是出生体重不足1000g的早产儿，应每天给他补充dha的剂量要≥21mg/kg，出生体重不足1500g的宝宝，每天补充dha的剂量应≥18mg/kg。
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