6个多月宝宝缺锌怎么补
发布时间 ：2023-12-26
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育、免疫功能、味觉等都有重要作用。宝宝缺锌会出现食欲不振、生长迟缓、易感染、口腔溃疡等症状，严重影响宝宝的健康。那么，6个多月的宝宝缺锌怎么补呢？以下是一些有效的方法：
1. 母乳喂养。母乳中含有丰富的锌，而且容易被宝宝吸收利用。如果宝宝是母乳喂养，妈妈应该注意自己的饮食，多吃一些富含锌的食物，如动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、坚果等，以保证母乳中的锌含量。
2. 添加辅食。6个多月的宝宝可以开始添加辅食，这是补锌的好机会。可以选择一些含锌高的食物，如强化锌的婴儿米粉、动物肝脏、鱼类、肉泥等，适量添加到宝宝的饭菜中，让宝宝多尝试不同的食物，增加食欲和营养。
3. 口服锌剂。如果宝宝缺锌比较严重，需要在医生的指导下口服锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。锌剂的剂量和疗程要根据宝宝的具体情况而定，一般为每日0.5-1毫克/千克，疗程为2-3个月。锌剂最好在两餐之间服用，避免与食物中的钙、铁等影响锌的吸收。
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