宝宝需要额外补锌吗？4类宝宝才需要额外补锌
发布时间 ：2023-12-25
来源 ：莱思纽卡
很多家长都拿不准，究竟宝宝需要额外补锌吗？因为缺锌会对宝宝的健康有伤害，同样的补锌过量也是会有伤害的。
宝宝需要额外补锌吗？7个月~3岁的宝宝建议每天摄入锌3mg，4~8岁的宝宝每天摄入5mg，9~13岁的宝宝每天摄入8mg；跟《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》推荐6-12月龄为3.5mg，1~3岁为4mg，4~6岁为5.5mg，7~10岁为7毫克相类似。这些量一般可以通过日常饮食满足，不用额外补充。而7个月以下的小宝宝，正常情况下，从母乳或婴儿配方奶粉中可以获得足够的锌，一般不需要补锌，特殊情况下除外。以下这些情况下宝宝要在医生指导下补锌。
早产宝宝：补锌能较好地改善宝宝的身体状况，促进生长发育。
腹泻宝宝：补锌可以缩短腹泻病程并减轻症状。
缺锌宝宝：经儿科医生评估为缺锌的宝宝，要及时遵医嘱补锌。
宝宝需要额外补锌吗？不确定的情况下，建议咨询儿科医生再做决定，确定缺锌后，及时补充液体锌，每毫升补充3毫克的锌元素，吸收率也非常高。
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