维生素D对宝宝的作用
发布时间 ：2023-12-25
来源 ：莱思纽卡
维生素D在婴幼儿生长发育中起着至关重要的作用。维生素D有助于钙和磷的吸收，促进骨骼和牙齿的健康发育，同时还能增强免疫系统和神经系统的功能。
首先，维生素D对于婴幼儿的骨骼健康至关重要。维生素D可以帮助身体吸收钙和磷，这两种矿物质是构建骨骼和牙齿的主要成分。如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病，这是一种常见的骨骼疾病，影响婴幼儿的生长发育。
其次，维生素D对于婴幼儿的免疫系统也有积极的影响。维生素D可以增强免疫系统的功能，帮助婴幼儿更好地抵抗疾病。研究表明，维生素D缺乏可能与某些儿童期感染的风险增加有关。
此外，维生素D对于婴幼儿的神经系统也有益处。维生素D有助于神经系统的正常发育，这对于婴幼儿的认知和情感发展至关重要。缺乏维生素D可能会导致行为问题或情绪不稳定，但补充维生素D可以改善这些症状。
除了以上几点，维生素D还对婴幼儿的视觉健康有影响。维生素D有助于眼球的发育，缺乏维生素D可能会导致弱视或近视等视力问题。
然而，维生素D并不是食物中的唯一来源。阳光中的紫外线B可以帮助人体合成维生素D，因此经常在户外活动有助于获得足够的维生素D。然而，对于那些由于各种原因无法从阳光中获得足够维生素D的婴幼儿，适当补充莱思纽卡维生素D3是非常必要的。
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婴幼儿什么时候开始补充维生素D
婴儿出生后,应该在出生后数日就开始补充维生素D。尽管刚出生的婴儿是最需要营养的时候,但是家长不应该胡乱补充营养,因为过量摄入维生素D并不一定会对宝宝健康造成负面影响。怀孕妈妈维生素D营养状况适宜,通常可以满足其新生儿2周内的需要。然而,有关研究表明,大部分孕妇有维生素D缺乏或不足,这导致不能提供适宜量的维生素D来满足其新生儿生后2周内的需要。因此,多数国家建议新生儿出生后数日即开始补充维生素D。
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宝宝是否需要补充维生素D？
通常情况下,新生儿从出生第15天起就需要补充维D。不过,最好不要给宝宝过量服用维生素D类营养补充剂，因为过量摄入会影响宝宝的健康。如果宝宝还在吃母乳,可以通过乳母增加营养来补充宝宝体内所缺乏的维生素D。
