9个月宝宝怎么补钙？
发布时间 ：2023-12-22
来源 ：莱思纽卡
在宝宝9个月左右的时候，是对钙元素需求很旺盛的时期，9个月宝宝怎么补钙？现在可以通过这些方式来补钙。
多晒太阳
9个月宝宝怎么补钙？早晨和傍晚阳光较为温和，可以让宝宝暴露在阳光下，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
合理饮食
给宝宝提供富含钙的食物，如奶制品、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，确保摄入足够的钙。
补充钙剂
如果宝宝的钙摄入不足或存在缺钙问题，可以在医生指导下适当补充钙剂。液体钙是很多低龄宝宝的选择，0岁宝宝可用，每毫升补钙33.3毫克。
注意维生素D
9个月宝宝怎么补钙？维生素D与钙吸收息息相关，确保宝宝获得足够的维生素D也是很重要的。
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