儿童补铁的好处

发布时间：2023-12-20

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育、免疫力、智力和情绪都有重要的作用。然而，儿童是缺铁的高危人群，据统计，我国2岁以下的婴幼儿缺铁性贫血的发生率高达31%。因此，给儿童及时补铁是非常必要的。那么，儿童补铁有哪些好处呢？

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　　一、促进血液循环和氧气输送

　　铁是造血的重要原料，参与血红蛋白的合成。血红蛋白是血液中的主要成分，负责将氧气从肺部输送到全身的各个器官和组织。如果铁不足，血红蛋白的合成就会受到影响，导致血液携氧能力下降，造成缺铁性贫血。缺铁性贫血的儿童会出现面色苍白、乏力、心慌、气短、头晕等症状，影响身体的健康和活力。给儿童补铁，可以提高血红蛋白的含量，改善血液循环，增加氧气的供应，让儿童精神饱满，活力充沛。

　　二、促进大脑发育和智力提高

　　铁不仅是血液的重要成分，也是大脑的重要营养素。铁可以通过血液进入大脑，参与神经递质的合成和神经元的代谢，影响大脑的功能和发育。如果铁不足，大脑的氧气供应就会减少，神经递质的合成就会受阻，神经元的活动就会减弱，导致大脑的发育受到损害，表现为注意力不集中、记忆力下降、学习能力降低、情绪不稳等。给儿童补铁，可以改善大脑的氧气供应，促进神经递质的合成和神经元的活动，有利于大脑的发育和智力的提高。

　　三、增强免疫力和抵抗力

　　铁是免疫系统的重要组成部分，参与免疫细胞的生成和功能。免疫细胞是人体抵抗病原体和异物的第一道防线，如果铁不足，免疫细胞的数量和质量就会下降，免疫系统的功能就会减弱，导致儿童容易感染细菌、病毒、寄生虫等，出现发烧、咳嗽、腹泻等症状，影响身体的健康和发育。给儿童补铁，可以增加免疫细胞的生成和功能，增强免疫系统的能力，提高儿童的抵抗力和抗病能力。

　　四、改善食欲和消化

　　铁是胃肠道黏膜的重要成分，维持胃肠道的正常功能，促进食物的消化和吸收。如果铁不足，胃肠道黏膜就会萎缩，胃酸分泌就会减少，胃肠道的运动就会减慢，导致儿童食欲不振、厌食、消化不良、便秘等症状，影响营养的摄入和利用。给儿童补铁，可以改善胃肠道黏膜的状态，增加胃酸分泌，加快胃肠道的运动，促进食物的消化和吸收，改善儿童的食欲和消化。

　　儿童补铁有很多好处，可以促进血液循环和氧气输送，促进大脑发育和智力提高，增强免疫力和抵抗力，改善食欲和消化，有利于儿童的健康和发育。当然，补铁也要适度，过量补铁也会带来一些不良后果，如铁中毒、肝脏损伤、肠道刺激等。因此，给儿童补铁要在医生的指导下进行，根据儿童的实际情况，选择合适的补铁方式和剂量，避免盲目和过量补铁，才能达到最佳的补铁效果。

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