宝宝会缺少维生素D吗
发布时间 ：2023-12-17
来源 ：莱思纽卡
维生素D在宝宝的成长发育中起着至关重要的作用。然而，有些宝宝可能会缺少维生素D，这可能会影响到他们的健康。那么，宝宝为什么会缺少维生素D呢?我们又该如何预防和解决这个问题呢?
1. 饮食不均衡：如果宝宝的食物中缺乏富含维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶等，就可能导致维生素D缺乏。
2. 户外活动不足：宝宝在阳光下的户外活动时间过短，无法通过皮肤合成足够的维生素D。
3. 疾病影响：某些疾病，如肝肾疾病等，可能会影响维生素D的吸收和利用。
预防和解决措施：
1. 均衡饮食：确保宝宝的食物中含有足够的富含维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶等。同时，也要注意其他营养素的摄入，如钙、蛋白质等。
2. 增加户外活动时间：鼓励宝宝在阳光下多活动，有助于他们皮肤合成足够的维生素D。
4. 合理补充补剂：适量补充维生素D补剂可以帮助宝宝补充体内不足的维生素D。所以，建议家长适当给宝宝补充莱思纽卡维生素D3滴剂。
宝宝可能会因为各种原因而缺少维生素D。通过均衡饮食、增加户外活动时间等措施，可以有效地预防和解决这个问题，确保宝宝的健康发育。
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婴幼儿什么时候开始补充维生素D
婴儿出生后,应该在出生后数日就开始补充维生素D。尽管刚出生的婴儿是最需要营养的时候,但是家长不应该胡乱补充营养,因为过量摄入维生素D并不一定会对宝宝健康造成负面影响。怀孕妈妈维生素D营养状况适宜,通常可以满足其新生儿2周内的需要。然而,有关研究表明,大部分孕妇有维生素D缺乏或不足,这导致不能提供适宜量的维生素D来满足其新生儿生后2周内的需要。因此,多数国家建议新生儿出生后数日即开始补充维生素D。
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宝宝是否需要补充维生素D？
通常情况下,新生儿从出生第15天起就需要补充维D。不过,最好不要给宝宝过量服用维生素D类营养补充剂，因为过量摄入会影响宝宝的健康。如果宝宝还在吃母乳,可以通过乳母增加营养来补充宝宝体内所缺乏的维生素D。
