儿童补铁需要补多久
发布时间 ：2023-12-18
来源 ：莱思纽卡
铁是人体重要的微量元素，参与造血、免疫、代谢等多种生理功能。儿童是生长发育的关键时期，铁的需求量较大，如果铁的摄入不足或者铁的吸收受到影响，就可能导致缺铁或缺铁性贫血，影响儿童的身体健康和智力发展。
那么，儿童补铁需要补多久呢？这要根据儿童的年龄、铁的缺乏程度、补铁的方式和效果等因素来决定。一般来说，有以下几种情况：
1.对于早产儿或低出生体重儿，由于出生时铁的储备不足，需要从出生后4周开始补铁，每天补充2毫克/千克的铁元素，直到1周岁。
2.对于纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿，从4个月开始补铁，每天补充1毫克/千克的铁元素；人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。
3.对于已经出现缺铁性贫血的儿童，需要在医生的指导下补充铁剂，每天补充2-6毫克/千克的铁元素，分2-3次服用，一般需要补充3个月左右，直到血红蛋白恢复正常，并继续补充2个月以恢复铁的储存量，定期复查血常规。
除了补充铁剂外，儿童还应该通过饮食来补铁，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、鸡鸭血、绿叶蔬菜、高铁米粉等，同时搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，有助于铁的吸收。避免食用抑制铁吸收的食物，如茶、咖啡、全麦面包、蛋黄等。
儿童补铁的时间和方法要因人而异，要根据儿童的具体情况和医生的建议来进行，不能盲目或过量补铁，以免造成铁过载或其他不良反应。儿童补铁的目的是为了促进儿童的生长发育和健康，因此，除了补铁外，还要注意平衡营养，增强锻炼，保持良好的生活习惯，让儿童健康快乐地成长。
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