宝宝补铁的必要性
发布时间 ：2023-12-18
来源 ：莱思纽卡
铁是人体重要的微量元素之一，参与造血、免疫、神经和肌肉等多种生理功能。铁缺乏会导致缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育、智力、免疫力和抵抗力。
宝宝出生时，从母体带来一定的铁储备，可以满足前4-6个月的需要。随着宝宝的成长，铁的需求量逐渐增加，而母乳和奶粉中的铁含量相对较低，不能满足宝宝的需要，因此需要及时补充铁剂或富含铁的辅食，以预防或纠正缺铁性贫血。
宝宝补铁的时间
根据宝宝的年龄和营养状况，补铁的时间和方法有所不同。
1.0-4个月：足月健康宝宝无需额外补铁，纯母乳喂养或配方奶喂养均可。早产儿或低出生体重儿由于铁储备不足，需要在出生后2-4周开始补铁，每天1-2毫克/公斤体重，直到6个月或体重达到3公斤为止。
2.4-6个月：纯母乳喂养的宝宝需要开始补铁，每天1毫克/公斤体重，直到添加富含铁的辅食为止。配方奶喂养的宝宝无需补铁，因为配方奶中已经添加了铁剂。
3.6-12个月：宝宝开始添加辅食，应优先选择富含铁的食物，如强化铁的米粉、肉泥、蛋黄、豆制品等。如果宝宝的血红蛋白低于110克/升，说明已经发生贫血，需要在医生指导下补充铁剂，每天2-4毫克/公斤体重，直到血红蛋白恢复正常。
4.1-3岁：宝宝的饮食应多样化，每天应包含谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。富含铁的食物有红肉、动物肝脏、血制品、紫菜、黑芝麻、樱桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇、虾米、银耳、小米等。同时，应注意搭配富含维生素C的食物，如深色蔬菜、鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等，促进铁的吸收。如果宝宝的血红蛋白低于120克/升，需要在医生指导下补充铁剂，每天3-6毫克/公斤体重，直到血红蛋白恢复正常。
宝宝补铁的注意事项
1.补铁的药物有多种，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁、右旋糖酐铁等，应在医生的建议下选择合适的品种和剂量，不要随意更换或停用。
2.补铁的药物对胃肠道有一定的刺激作用，可能引起恶心、呕吐、腹泻、便秘等不良反应，因此应在两餐之间或饭后服用，避免空腹服用。如果出现严重的不良反应，应及时就医。
3.补铁的药物会使宝宝的大便变黑，这是正常的现象，不要惊慌。但如果出现血便，应及时就医，排除其他疾病的可能。
4.补铁的药物不能和牛奶、钙剂、茶、咖啡等一起服用，因为这些食物会影响铁的吸收。补铁的药物和维生素C可以一起服用，因为维生素C可以促进铁的吸收。
5.补铁的药物需要持续服用一段时间，一般在血红蛋白恢复正常后还要继续服用2-3个月，以补充体内的铁储备。不要自行停药或减量，以免贫血复发。
6.补铁的药物应妥善保存，避免宝宝误食，造成铁中毒。如果发生铁中毒，应立即就医，及时进行洗胃、腹腔灌洗、输液、血液透析等治疗。
宝宝补铁是一件很重要的事情，关系到宝宝的健康和发育。父母应该根据宝宝的年龄和营养状况，合理安排宝宝的饮食，及时检查宝宝的血红蛋白水平，必要时在医生指导下补充铁剂，预防或治疗缺铁性贫血。同时，也要注意补铁的方法和注意事项，避免不良反应和铁中毒，保证宝宝的安全和健康。
分享到
END
微信
微博
0
0
