宝宝需要补维生素D吗？
发布时间 ：2023-12-15
来源 ：莱思纽卡
在维生素家族中，维生素D总是会被忽略，宝宝需要补维生素D吗？其实这个元素对于宝宝的健康成长是非常重要的。
宝宝需要补维生素D吗？其实，根据2016年发布的《营养性佝偻病全球共识》，对于1岁以内的婴儿，无论是母乳喂养还是奶粉，都可以预防性补充维生素D ，每天400国际单位。
2岁以上的宝宝，可以通过户外活动获得较多的维生素D。但是，如果在冬季，或持续的阴雨、雾霾天，通过晒太阳获得维生素D可能受到很大的影响。遇到这种情况，可以预防性给宝宝补充维生素D，或者选择强化维生素D的奶类，如配方奶等。当然更管用的就是液体维生素d3了，含量高，吸收好，还很温和。
宝宝需要补维生素D吗？作为常规补充，在哪个时间吃，人体都能够吸收，例如，可以放到饭后服用。维生素D属于脂溶性的，通常服用的并不是活性形式的（活性形式需要分别在肝脏和肾脏羟化），当人体暂时不用时会储存起来，以备随时调用。
分享到
END
微信
微博
0
0
