宝宝怎么才能避免缺铁？
发布时间 ：2023-12-14
来源 ：莱思纽卡
缺铁后带来的问题是非常严重的，那么宝宝怎么才能避免缺铁？一方面就是要定期筛查，同时还要积极补充铁元素。
定期筛查
宝宝怎么才能避免缺铁？一定要养成定期带宝宝筛查的习惯，3岁以内儿童于 3、6、9和12月龄，1岁半、2岁、2岁半、3岁定期筛查；3岁以上儿童（包括青春期）每年至少筛查1次。早产、低出生体重、双胎或多胎、母亲孕期贫血的新生儿酌情增加筛查次数。
及时补铁
婴幼儿（特别是12～36月龄）的生长发育较快，食物中所含的铁量常常不能满足其铁需求。且食物中的铁分为血红素铁和非血红素两种，植物性食物大多数富含的是非血红素铁；肉类同时含有非血红素铁和血红素铁两种。其中，血红素铁的吸收利用率优于非血红素铁。但单纯的依靠食物补充也有不足，也有可能因为相互拮抗因素的影响导致铁的吸收率下降。因此，更提倡口服铁剂作为补充：母乳喂养的早产儿从2周龄开始到12月龄服用铁剂；足月母乳喂养和混合喂养儿从4月龄开始服用铁剂，，直至婴儿饮食中含有足量的铁，一般补充到3周岁。在众多铁剂的选择过程中，家长们可以考虑采用螯合铁，液体铁就是甘氨酸螯合铁，吸收率90%。
宝宝怎么才能避免缺铁？主要就是通过以上这几个方面来预防，首先是要定期筛查，另外就是在日常生活中，也要多多的补充铁元素。
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