宝宝什么时候最容易缺铁？重点关注这几个阶段
发布时间 ：2023-12-21
来源 ：莱思纽卡
缺铁的后果远比我们想象的严重。而且，孩子非常容易缺铁。一是因为铁和其他矿物质一样，需要从外界补充；二是因为不同食物的含铁量和吸收率不同，不是随便吃吃就能补上的。宝宝什么时候最容易缺铁？来看一下各月龄段宝宝对铁的需求。
0-4个月
宝宝什么时候最容易缺铁？无需额外补充。宝宝在妈妈肚子里的最后几个月，会拼命储存铁，以便出生后使用。对于健康的足月宝宝来说，储存在体内的铁足够维持出生后4个月的生长所需。
4-6个月
母乳喂养的宝宝建议补充口服铁剂。宝宝经过4个月的迅猛生长，出生前储存在体内的铁就被用得差不多了。但母乳中铁的含量很低，因此4个月后缺铁的风险会逐渐增加。因此纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的婴儿，从4月龄开始就需要补充铁营养素。对于配方奶粉喂养的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。
6-12个月
辅食必须高铁。宝宝满6个月添加辅食后，需要更多地从食物中获取铁，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。如果宝宝能从辅食和配方奶中获取足够的铁，就不用额外补充。这个阶段的体检，一般会给宝宝做缺铁性贫血的筛查。要是宝宝的饮食以母乳或低铁配方奶粉为主，高铁辅食吃得少，并出现了缺铁或贫血，就要在医生的指导下进行补铁的治疗。
1-3岁
多吃富含铁元素的食物。这个阶段，孩子的饮食结构发生了变化，铁强化的配方奶粉、米粉吃得少了。如果孩子的饮食结构不利于铁的获取和吸收，应该在医生的指导下，根据孩子的缺铁情况口服补充液态铁剂，液体铁可以很好的补铁，铁含量高，吸收率90%。
早产儿
宝宝什么时候最容易缺铁？母乳喂养的早产儿，从1月龄起补充铁剂。如果是早产宝宝，因为提前出生，没来得及在体内储存足够的铁。加上出生后生长迅速，血容量增加很快，体内的铁会更快被耗竭。因此早产儿比足月儿更容易贫血。建议，母乳喂养的早产儿应从1月龄开始每天额外补充铁元素2mg/kg，直到能从强化铁配方奶或含铁辅食中摄入足够的铁。
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