怎么预防宝宝缺铁？3个重要的时间节点
发布时间 ：2023-12-21
来源 ：莱思纽卡
铁元素对宝宝的健康成长是非常重要的，因此家长要注意日常预防宝宝缺铁，怎么预防宝宝缺铁？要关注到3个重要的时间节点。
出生前
怎么预防宝宝缺铁？宝宝出生后4-6个月维持身体所需的铁元素，主要源自妈妈。因此，在孕期妈妈们应尽可能多吃含铁量高的食物，避免孕期贫血！
6个月以内
母乳喂养的宝宝，妈妈哺乳期要多吃含铁量高的食物；配方奶粉喂养的宝宝，保证日常奶量，一般配方奶中的铁元素基本能满足6个月内宝宝对铁的需求。
若是早产儿、双（多）胞胎、体重过轻的新生儿，母乳喂养的宝宝，出生 2~4 周后建议在医生的指导下额外服用补铁剂，液体铁是0岁宝宝就能用的，直到宝宝能从辅食或配方奶中获取足够的铁。
6个月以上
怎么预防宝宝缺铁？6个月以上的宝宝，预防缺铁最好的办法，是通过食物来补充。宝爸宝妈平时就要注重给宝宝提供补铁的食物，有助于预防宝宝缺铁。
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缺铁的后果远比我们想象的严重。而且，孩子非常容易缺铁。一是因为铁和其他矿物质一样，需要从外界补充；二是因为不同食物的含铁量和吸收率不同，不是随便吃吃就能补上的。宝宝什么时候最容易缺铁？来看一下各月龄段宝宝对铁的需求。
