哪四类孩子最易缺铁
发布时间 ：2023-12-08
来源 ：莱思纽卡
缺铁是儿童最常见的营养问题之一，特别是在饮食不均衡、营养不良的儿童中尤为常见。以下四类孩子最容易缺铁，家长们需要特别关注。
一、早产儿和双胞胎
早产儿和双胞胎由于身体发育尚未完全，对铁的需求量相对较高。如果母亲在孕期未能摄入足够的铁，那么孩子出生后也容易缺铁。
二、辅食添加不合理的孩子
随着婴儿的成长，辅食成为了他们获取营养的主要来源。如果辅食中铁的含量不足或者添加不当，孩子就容易缺铁。特别是如果辅食中含有大量会影响铁吸收的物质(如植酸)，那么缺铁的风险就会更高。
三、偏食和饮食不均衡的孩子
偏食和饮食不均衡的孩子往往营养摄入不全面，容易缺铁。如果孩子不喜欢吃富含铁的食物，或者食物种类单一，那么就容易缺铁。
四、生长速度过快的孩子
有些孩子由于遗传、疾病等原因，生长速度较快，对铁的需求量也相应增加。如果家长没有及时调整孩子的饮食，补充足够的铁，孩子就容易缺铁。
这几类孩子要适当的补铁，建议服用莱思纽卡铁滴剂进行补充，或者食补。
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