宝宝补钙选什么钙好

发布时间：2023-12-07

来源：莱思纽卡

　　宝宝从母乳或奶粉中摄取的钙量往往不足以满足他们的生长需求，因此需要额外补充。在选择宝宝补钙产品时，家长们常常感到困惑，不知道该选什么钙好。下面我们就来探讨一下这个问题。

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　　钙的种类很多，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。其中，柠檬酸钙的含钙量高，吸收效率也相对较高，是宝宝补钙的理想选择。而碳酸钙在胃酸的作用下会产生二氧化碳，容易引起宝宝腹胀、打嗝等不适症状。因此，对于年龄较小的宝宝，建议选择柠檬酸钙。这些钙剂相对温和，对宝宝的肠胃刺激较小。

　　在选择适合宝宝的钙剂时，家长们需要注意以下几点：

　　1. 安全性：宝宝身体娇嫩，对药物和营养素的要求较高。因此，家长们应选择无污染、无添加的钙剂，避免对宝宝身体造成伤害。

　　2. 剂量：根据宝宝的年龄、体重等因素，选择适当的补钙剂量。过量摄入钙剂可能会对宝宝的肾脏造成负担，因此应在医生的指导下进行。

　　3. 口感：宝宝通常不喜欢口感苦涩的药剂。因此，家长们应选择口感较好、易于接受的钙剂，如莱思纽卡液体钙等。

　　选择适合宝宝的钙剂是宝宝补钙的关键。家长们在选择时，应关注钙的种类与吸收、剂量、口感以及安全性等因素。同时，合理搭配饮食和增加户外活动，为宝宝提供全面的营养支持。

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