如何给孩子补铁？按照月龄大小科学补充
发布时间 ：2023-12-07
来源 ：莱思纽卡
孩子在成长的时候，很可能就会出现缺铁等问题，如何给孩子补铁？其实这也是有一定的方式和方法的。
如何给孩子补铁？给孩子补铁可以从食物入手，在选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物，这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给孩子食用时，要记得做碎一些，以免不好消化。
1岁以上的孩子在吃这些含铁的食物时，可以同时吃一些富含维生素C的食物，这样可以增强铁的吸收，令补铁的效果更好，比如橙子、草莓、樱桃等水果，或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜。
一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间，孩子体内从妈妈那里获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防孩子发生缺铁性贫血。
如何给孩子补铁？除了常说的食物补充铁元素之外，还可以通过补铁剂来补铁，目前来说，越来越多的家长给孩子选择液体铁来补充铁元素，原料是甘氨酸螯合铁，铁的含量高，同时吸收也好，还是滴管设计，方便喂养。
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