维生素D有哪些作用？
发布时间 ：2023-12-07
来源 ：莱思纽卡
在维生素中，很多家长都忽视了维生素D的重要作用，忘记给宝宝补充，维生素D有哪些作用？它对于宝宝健康成长的作用是很大的。
维生素D有哪些作用？维生素D又称抗佝偻病维生素，其主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。当人体缺乏维生素D时会出现佝偻病、软骨病、骨质疏松症等。维生素D受体广泛存在于免疫细胞，故其能参与多种免疫细胞的增殖和分化。另外，维生素D既能增强先天性免疫应答，又能抑制获得性免疫系统，从而起到调节免疫应答的作用。
维生素D在动物类食物中含量丰富，比如肝脏、蛋类、奶制品等，其中富含脂肪的鱼类是维生素D的良好来源。日光照射也是维生素D最主要、最天然和最经济的来源，因而维生素D被称为“阳光维生素”。
维生素D有哪些作用？以上就是它的一些基本的作用了，针对于年龄比较小的宝宝来说，及时的补充好维生素D是很重要的事情，可以选择液体维生素d3来进行补充，滴管设计，服用方便，还可以促进骨骼对钙的吸收。
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