宝宝缺钙缺铁缺锌怎么办？
发布时间 ：2023-12-02
来源 ：莱思纽卡
钙铁锌是非常重要的而营养元素，宝宝缺钙缺铁缺锌怎么办？如果宝宝缺钙、缺铁却有足够的锌，可以采取以下措施。
针对缺钙的情况
宝宝缺钙缺铁缺锌怎么办？可以增加宝宝的钙摄入量。可以给宝宝喂食富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。也可以在医生的指导下使用钙补充剂。液体钙的钙含量高，每毫升补钙33.3毫克。
针对缺铁的情况
可以增加宝宝的铁摄入量。可以给宝宝喂食富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。也可以在医生的指导下使用铁补充剂，液体铁吸收率90%，更适合低龄宝宝。
针对缺锌的情况
摄入富含锌的食物，如肉类、乳制品、坚果、全麦产品等。必要的时候增加液体锌来补锌，甘氨酸螯合锌，补充效果好。
宝宝缺钙缺铁缺锌怎么办？如果宝宝的钙、铁、锌等营养素缺乏情况比较严重，建议咨询儿科医生或营养师的指导，进行全面的营养评估，并根据具体情况制定合理的饮食计划或补充剂计划。营养师可以根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况等综合因素，给出更为具体和科学的建议。
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