母乳喂养的宝宝如何补锌？
发布时间 ：2023-12-02
来源 ：莱思纽卡
如果母乳在充足的情况下，营养也丰富，其实不会缺锌，但是如果母乳不足，营养不够，还是有缺锌的可能的。母乳喂养的宝宝如何补锌？这就需要妈妈们多多注意了。
想要知道母乳喂养的宝宝如何补锌，先要知道一下母乳期宝宝缺锌的一些表现。
1、缺锌宝宝食欲会下降，喝奶量减少。有的宝宝还感觉不到饿，大半天了也不喊着要吃奶。
2、缺锌宝宝免疫力低下，经常发烧感冒及腹泻，容易得肺炎等感染性疾病。
3、缺锌还会导致生长发育缓慢，身高比同龄组的低，体重也会轻一点。
母乳喂养的宝宝如何补锌？爸爸妈妈别慌，如果宝宝只是暂时性缺锌，是可以通过喝母乳补回来的，重点是妈妈的母乳要如何“加工”，变成宝宝需要的“加锌奶”！
1、母乳本身含有的锌比较丰富，但为了宝宝更好地吸收，喂养时要少量多次哦。
2、妈妈要多吃一些海产品和动物内脏，这两类食物含锌最多！如果担心宝宝对海鲜过敏，妈妈可以只吃动物内脏，煮成粥更容易入口如猪肝粥、蛋黄粥、瘦肉粥等，都是补锌的好食物。经过妈妈的身体“加工”后出来的奶，就放心让宝宝喝吧！
3、如果母乳不足，要选择强化锌的配方奶，4-6月龄后，及时添加辅食，首先选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。
4.母乳喂养的宝宝如何补锌？还可以直接给宝宝补充适合婴幼儿的液体锌，每毫升补锌3毫克，还很温和，不会刺激肠胃，液态的吸收率95%。
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