小孩缺锌的症状表现有哪些？孩子缺锌怎么补效果好
发布时间 ：2023-12-02
来源 ：莱思纽卡
缺锌的表现还是很明显的，只要细心的观察一下孩子的情况，就能知道了。小孩缺锌的症状表现有哪些？一起来看看吧。
1、食欲不振
小孩缺锌的症状表现有哪些？每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2、异食
宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3、发育缓慢
身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。
4、免疫力差
经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5、指甲、舌头异常
指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
知道了小孩缺锌的症状表现有哪些？那么孩子缺锌怎么补效果好？
第一，坚持母乳喂养
母乳比一般的牛奶中的含锌量要高很多，加上母乳中的锌更容易被孩子吸收，吸收率高达62%。母乳喂养最少要坚持到孩子3个月以后。
第二，注意饮食习惯
无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。
第三，适当食用富锌食品
有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。
第四，服用补锌药物
如果小孩缺锌的症状表现是很明显的，缺锌已经很严重了，一般的食疗效果比较差，则需要在给孩子服用一些补锌的产品，液体锌的锌含量高，吸收快，原料靠谱，更适合补锌。
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