孕期补铁注意事项，3点注意是事项太重要了
发布时间 ：2023-12-02
来源 ：莱思纽卡
有不少孕妇在孕期是需要补铁的，那么孕期补铁注意事项都有哪些呢？目前来说，有3个方面的事情，是需要多多注意一下的。
1、不宜过量。
孕期补铁注意事项，铁元素对于孕妇和胎儿的健康来说确实十分重要，但是孕期补铁的话还需要注意不宜过量，孕期补铁要注意适度，根据孕妇自身情况而定适当进行铁元素的补充，孕期过量补铁的话易产生反作用的效果。可以选择液体铁来补充，每毫升的含量是很高的，还是滴管设计，有刻度，不会过量，而且很好吸收，吸收率在90%。
2、注重维生素C的补充。
孕期补铁过程中还不要忘记维生素C的补充哦，因为维生素C可以 有效促进铁元素的吸收，所以孕期补铁适当进行维生素C的补充也是很有必要的哦。
3、不宜与钙同补。
孕期补铁注意事项，还有就是孕期补铁还要注意不宜与钙元素同时进补哦，据了解，钙元素会影响到铁元素的吸收，所以孕妇孕期补铁的同时是禁止补钙的哦。
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