宝宝缺铁严重怎么办?
发布时间 :2023-12-01
来源 :莱思纽卡
缺铁是会影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能的。因此,当宝宝被查出有缺铁的情况时,就要及时补充好铁,宝宝缺铁严重怎么办?一起来看看吧。
缺铁危害
缺铁,会引起食欲下降(严重时会出现厌食、呕吐、腹泻)、贫血和免疫力下降(易反复感冒)。严重缺铁会损伤神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育,可持续到儿童期,且是不可逆的损害。
宝宝缺铁严重怎么办?
宝宝缺铁不严重时,可以吃含铁的米粉、蛋黄、果泥、菜泥和动物肝脏来补充。其中,猪肝、鸡肝的含铁量是最高的。
据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示,不同年龄儿童每日所需铁量不同,参考如下:
0-0.5岁:每日需铁量0.3μg,主要来源为母乳、配方奶;
0.5-1岁:每日需铁量10μg,主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;
1-4岁:每日需铁量9μg,可耐受最大摄入量为25μg,主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;
4-7岁:每日需铁量10μg,可耐受最大摄入量为30μg,主要来源为配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;
7岁以上:每日需铁量13μg,可耐受最大摄入量为35μg,主要来源为肉类、鱼类、动物肝脏。
宝宝缺铁严重怎么办?在严重缺铁的时候,铁剂就是很好的补充选择,液体铁是液态的,非常好吸收,铁含量高,温和不刺激。每天要补充微量铁元素14-16毫克/公斤体重,分三次吃,同时加服维生素C才容易吸收。
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