宝宝缺铁严重怎么办？
发布时间 ：2023-12-01
来源 ：莱思纽卡
缺铁是会影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能的。因此，当宝宝被查出有缺铁的情况时，就要及时补充好铁，宝宝缺铁严重怎么办？一起来看看吧。
缺铁危害
缺铁，会引起食欲下降（严重时会出现厌食、呕吐、腹泻）、贫血和免疫力下降（易反复感冒）。严重缺铁会损伤神经系统，影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育，可持续到儿童期，且是不可逆的损害。
宝宝缺铁严重怎么办？
宝宝缺铁不严重时，可以吃含铁的米粉、蛋黄、果泥、菜泥和动物肝脏来补充。其中，猪肝、鸡肝的含铁量是最高的。
据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示，不同年龄儿童每日所需铁量不同，参考如下：
0-0.5岁：每日需铁量0.3μg，主要来源为母乳、配方奶；
0.5-1岁：每日需铁量10μg，主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏；
1-4岁：每日需铁量9μg，可耐受最大摄入量为25μg，主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏；
4-7岁：每日需铁量10μg，可耐受最大摄入量为30μg，主要来源为配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏；
7岁以上：每日需铁量13μg，可耐受最大摄入量为35μg，主要来源为肉类、鱼类、动物肝脏。
宝宝缺铁严重怎么办？在严重缺铁的时候，铁剂就是很好的补充选择，液体铁是液态的，非常好吸收，铁含量高，温和不刺激。每天要补充微量铁元素14-16毫克/公斤体重，分三次吃，同时加服维生素C才容易吸收。
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