孩子缺铁性贫血怎么办？这些方法很有效
发布时间 ：2023-12-01
来源 ：莱思纽卡
在做体检的时候，如果自家的孩子出现了缺铁性贫血的问题，家长总是会很担心，那么孩子缺铁性贫血怎么办？这些方法是可以帮助孩子补铁的。
孩子缺铁性贫血怎么办？孩子日常饮食还需要增加一些富含铁元素的食物，比如要增加蛋类，动物肝脏，菠菜，牛奶等这一类食物。还需要增加富含维生素c的食物，多食用新鲜蔬菜和一些水果，以利于铁剂的吸收。
多吃富含铁的食物，如动物血（猪血、鸡血、鸭血等）、动物内脏（肝、肾、心等）、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅。
蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。应多摄取鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。
维生素C有助于铁的吸收和利用；应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆，花生等富含叶酸的食物。
孩子缺铁性贫血怎么办？此外，还需要格外注意，无论采取哪种方式补铁，都需要循序渐进的进行。尤其是服用铁剂，更需要按照规定的剂量和疗程服用，若过量服用铁剂，极有可能造成孩子肾脏负担过重，这反而会影响孩子身体健康。可以选择液体铁来补充铁元素，每毫升补铁5毫克，滴管设计，喂养方便，还有精准的刻度，不会过量。
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