该如何给宝宝补充维生素D呢？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于婴幼儿的骨骼发育、免疫功能和神经系统有着重要的作用。然而，由于我国的地理位置、气候条件、生活习惯等因素，我国婴幼儿普遍存在维生素D缺乏的问题。维生素D缺乏会导致佝偻病，即骨骼软化和畸形，影响儿童的身高、智力和健康。因此，给婴幼儿补充维生素D是非常必要的。

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　　那么，该如何给宝宝补充维生素D呢？根据中华医学会儿科学分会发布的《中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南》，以下是一些具体的建议：

　　1.新生儿出生后数天内开始补充维生素D，每日补充400-800IU。不同的年龄段和情况，维生素D的补充量有所不同，具体可参考指南的表格。

　　2.母乳喂养的婴儿需要补充推荐摄入量的维生素D，因为母乳中维生素D含量非常少。配方喂养的婴儿也需要补充适量的维生素D，因为配方奶中的维生素D可能无法满足婴儿的需求。

　　3.补充维生素D的方式推荐每日维生素D口服补充的方法，优先选用维生素D3制剂，因为它的生物活性更高。依从性差的时候，可采取间断大剂量维生素D口服方法；当胃肠道疾病时，可采取间断大剂量维生素D肌注方法。

　　4.补充维生素D时需要补充钙吗？建议补充维生素D同时保证膳食钙的摄入量。0-6月龄和6-12月龄婴儿钙适宜摄入量分别为200和260mg/d。人乳和婴儿配方均能满足婴儿预防营养性佝偻病钙摄入量。12月龄以上的幼儿建议摄入牛奶500ml/d，以满足钙营养需要。

　　5.补充维生素D的同时是否需要补充？建议补充维生素D时，根据所在地区及儿童营养状况补充。我国约三分之一的学龄前儿童血清维生素A水平不足，我国儿童面临的营养问题是维生素D缺乏和维生素A缺乏较为普遍存在。

　　给婴幼儿补充维生素D是一项重要的保健措施，可以有效预防佝偻病，促进儿童的生长发育和健康。家长们应该根据专业的指南和医生的建议，合理地给宝宝补充维生素D，同时注意平衡膳食，增加户外活动，让宝宝健康快乐地成长。

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