婴儿是否需要吃维生素 D 呢？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　维生素 D 是一种脂溶性类固醇激素，对人体的钙磷代谢、骨骼发育、免疫功能等有重要作用。婴儿是维生素 D 缺乏的高危人群，如果不及时补充，可能会导致佝偻病、生长发育迟缓、感染性疾病等问题。那么，婴儿是否需要吃维生素 D 呢？答案是肯定的。

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　　婴儿的维生素 D 主要来源于三个方面：光照、食物和维生素 D 制剂。其中，光照是最主要的途径，人体所需的维生素 D 有 90% 以上来源于阳光中的紫外线照射皮肤。但是，婴儿的皮肤娇嫩，不能长时间暴露在太阳下，而且冬季日照不足，因此很难通过日晒获得充足的维生素 D。食物中的维生素 D 含量也较低，主要是一些海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶制品等，但婴儿的食物种类和量都有限，难以满足每日的需求。因此，维生素 D 制剂的补充就显得非常必要。

　　根据《中国儿童维生素 D 营养相关临床问题实践指南》，新生儿特别是早产儿、多胎儿、低出生体重儿维生素 D 不足或缺乏的发生率高，而且母乳中维生素 D 含量较低，即便母亲补充维生素 D，乳汁中的含量也难以满足婴儿每日所需。所以要从出生后数天内即开始口服补充，优选维生素 D3 制剂，每天至少 400U，可一直补充到青春期，以维持血清 25（OH）D 水平在 50 nmol/L 以上。常规量补充（400～800 U）可不监测 25（OH）D，若在治疗中则需要每隔 3～4 个月监测一次血清 25（OH）D 来评估，达到适宜水平后 6 个月监测一次。另外需注意，血清 25（OH）D > 125 nmol/L 可出现尿钙增加，故维生素 D 补充并非越多越好。

　　婴儿需要吃维生素 D，以预防维生素 D 缺乏症和佝偻病，促进骨骼和牙齿的发育，增强免疫力，降低多种疾病的风险。家长应根据婴儿的年龄、体重、营养状况、日照情况等因素，选择合适的维生素 D 制剂，按照医生的指导，合理补充，定期检测，以保证婴儿的健康成长。

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