新生儿是指出生后28天以内的婴儿，这个时期是宝宝生长发育的关键阶段，也是维生素D和D补充的重要时期。维生素D和D是两种脂溶性维生素，对宝宝的骨骼、牙齿、视力、免疫力等方面都有重要作用。那么，新生儿维生素D和维生素AD怎么吃呢？下面我们来介绍一下。

　　首先，我们要了解新生儿维生素D和维生素AD的需要量和来源。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，新生儿每日推荐摄入维生素D 10微克（400国际单位），维生素A 350微克视黄醇当量（1167国际单位）。维生素D主要通过皮肤暴露于阳光下的紫外线合成，也可以从食物中获取，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。维生素A主要从食物中获取，如动物肝脏、蛋类、橙红色的植物性食物等。母乳也是新生儿维生素D和维生素A的重要来源，母乳中的维生素D和维生素A含量与母亲的饮食和营养状况有关。

　　其次，我们要根据新生儿的喂养方式和实际情况，选择合适的维生素D和维生素AD补充剂。一般来说，新生儿可以分为以下几种喂养方式：

　　1.纯母乳喂养：如果母亲饮食均衡，每日摄入足够的维生素D和维生素A，那么新生儿可以通过母乳获取所需的维生素D和维生素A，不需要额外补充。但是，如果母亲饮食中维生素D和维生素A含量不足，或者新生儿日光暴露不足，那么新生儿就需要补充维生素D和维生素A。一般建议新生儿每日补充维生素AD，每粒含有维生素A 1500国际单位，维生素D 400国际单位，可以直接滴在宝宝的舌下或者母乳中。

　　2.纯奶粉喂养：如果新生儿喝的是配方奶粉，那么需要注意查看奶粉的营养成分表，看看每100毫升奶粉中含有多少维生素D和维生素A，然后根据新生儿的奶量进行换算，看看是否达到每日推荐摄入量。如果奶粉中维生素D和维生素A含量不足，那么新生儿就需要补充维生素D和维生素A。一般建议新生儿每日补充维生素AD，每粒含有维生素A 1500国际单位，维生素D 400国际单位，可以直接滴在宝宝的舌下或者奶粉中。

　　3.混合喂养：如果新生儿既喝母乳又喝奶粉，那么需要综合考虑母亲的饮食状况、奶粉的营养成分、新生儿的奶量和日光暴露等因素，判断是否需要补充维生素D和维生素A。一般来说，如果新生儿每日母乳喂养量少于500毫升，那么就需要补充维生素D和维生素A。一般建议新生儿每日补充维生素AD，每粒含有维生素A 1500国际单位，维生素D 400国际单位，可以直接滴在宝宝的舌下或者母乳或奶粉中。

　　最后，我们要注意维生素D和维生素AD补充剂的使用方法和注意事项。以下是一些常见的问题和答案：

　　1.Q: 维生素D和维生素AD补充剂什么时候开始吃？吃到几岁？

　　2.A: 一般建议新生儿出生后就开始补充维生素D和维生素AD，每日一粒，直到3岁。3岁以后，如果宝宝的饮食均衡，日光暴露充足，可以停止补充维生素AD，只补充维生素D。

　　3.Q: 维生素D和维生素AD补充剂什么时间段吃？空腹吃还是饱腹吃？

　　4.A: 维生素D和维生素AD补充剂没有固定的时间段，可以根据宝宝的作息时间和喂养时间灵活安排。一般建议在宝宝喂奶前或者喂奶后吃，不要空腹吃，因为维生素D和维生素A是脂溶性的，需要油脂的帮助才能更好地吸收。

　　5.Q: 维生素D和维生素AD补充剂有什么副作用？会不会中毒？

　　6.A: 维生素D和维生素AD补充剂按照推荐剂量和使用方法，一般不会有什么副作用，也不会中毒。但是，如果过量服用，或者与其他含有维生素D和维生素A的产品重复服用，就有可能导致维生素D和维生素A中毒，表现为呕吐、腹泻、头痛、食欲不振、皮肤干燥、脱发、肝脏损伤等症状。因此，家长要仔细阅读维生素D和维生素AD补充剂的说明书，按照医嘱或者说明书的指示服用，不要随意增加剂量或者更换品牌，也不要同时服用其他含有维生素D和维生素A的产品，如鱼肝油、多种维生素等。