新生儿如何补充维生素d

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体的骨骼、牙齿、肌肉和免疫系统等都有重要的作用。维生素D的主要来源是阳光照射，当人体的皮肤接受到紫外线的刺激时，可以合成维生素D。但是，由于现代人的生活方式、环境污染、季节变化等因素，很多人无法获得足够的阳光照射，导致维生素D的缺乏。尤其是新生儿，由于他们的皮肤较为娇嫩，不能直接暴露在阳光下，而且母乳中的维生素D含量也很低，所以他们更容易出现维生素D缺乏的问题。维生素D缺乏会导致佝偻病，即骨骼软化和弯曲，影响儿童的生长发育和健康。

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　　因此，新生儿需要及时补充维生素D，以预防佝偻病的发生。那么，新生儿如何补充维生素D呢？下面我们就来介绍一些相关的知识和建议。

　　首先，我们要了解新生儿的维生素D需求量。根据中国儿科学会的指南，从婴儿期到青春期，儿童每天都需要补充维生素D至少400国际单位（IU）。对于早产儿或双胞胎、多胞胎等高危儿童，建议每天补充800-1000IU。对于母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿，建议从出生后的第二周开始每天补充400IU的维生素D，直到断奶或每天可以喝1升以上的维生素D强化的配方奶或牛奶（一般在1岁以上）。对于完全配方喂养的婴儿，如果每天喝的配方奶少于1升，也需要每天补充400IU的维生素D，直到每天可以喝1升以上的配方奶。

　　其次，我们要选择合适的维生素D补充剂。目前市面上有多种维生素D制剂，包括维生素D2和维生素D3。维生素D2主要来源于植物，维生素D3主要来源于动物。一般来说，维生素D3的生物利用率更高，更容易被人体吸收，所以优先选择维生素D3制剂。维生素D制剂的剂型有滴剂、胶囊、片剂等，其中滴剂更适合新生儿，因为它可以直接滴在婴儿的舌下或乳头上，方便给药。维生素D滴剂的浓度不同，有200IU/滴、400IU/滴、600IU/滴等，给药时要注意按照说明书的要求，使用随附的滴管，避免过量或不足。

　　最后，我们要注意维生素D补充的时间和方法。维生素D补充的最佳时间是早上，因为这样可以促进维生素D的合成和吸收，也可以避免影响晚上的睡眠。维生素D补充的方法是每天定时定量地给予，不要间断或随意更换。如果忘记给药，可以在当天稍后补上，但不要在第二天加倍给药。维生素D补充的过程中，要定期监测婴儿的血清维生素D水平，以评估补充的效果和安全性。一般来说，血清维生素D水平在50-250纳摩尔/升（nmol/L）之间为正常，低于50nmol/L为缺乏，高于250nmol/L为过量。如果出现维生素D缺乏或过量的情况，要及时调整补充的剂量或停止补充，并咨询医生的意见。

　　新生儿补充维生素D是一项重要的健康措施，需要家长们重视和执行。通过合理的补充，可以有效地预防佝偻病，促进婴儿的骨骼和牙齿的发育，增强婴儿的抵抗力，让婴儿健康成长。

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