新生儿多久可以开始补充维生素D呢？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的营养素，对于新生儿的骨骼发育、免疫功能和神经系统有着重要的作用。然而，新生儿的维生素D来源主要依赖于母乳或配方奶，而这些食物中的维生素D含量往往不足以满足新生儿的需要。因此，给新生儿补充维生素D是非常必要的，可以预防维生素D缺乏性佝偻病和其他相关疾病的发生。

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　　那么，新生儿多久可以开始补充维生素D呢？根据中国卫计委发布的《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范2015版》，建议新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天400 IU-500 IU。早产儿、双多胎生后即加服维生素D，每天800 IU-1000 IU，3个月后改为400 IU-500 IU。这些推荐量是根据新生儿的生长速度和维生素D的生理需求量确定的，可以有效预防维生素D缺乏。

　　给新生儿补充维生素D的方法有多种，其中最常见的是使用维生素D滴剂。维生素D滴剂是一种营养补充剂，可以直接滴在新生儿的舌下或者混在母乳或配方奶中给新生儿服用。维生素D滴剂的优点是方便、安全、有效，可以保证新生儿每天摄入足够的维生素D。市面上有多种维生素D滴剂可供选择，家长应该根据新生儿的实际情况和医生的建议，选择合适的品牌和剂量。

　　除了使用维生素D滴剂外，给新生儿适当地晒太阳也是一种补充维生素D的方法。晒太阳可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，从而增加体内的维生素D水平。然而，晒太阳补充维生素D的效果受到多种因素的影响，如季节、地理位置、时间、阴晴、防晒措施等。因此，晒太阳不能完全替代维生素D滴剂，只能作为一种辅助手段。给新生儿晒太阳的原则是：选择上午11点到下午3点的时间段，每次不超过15分钟，每周不少于3次，避免直接暴露在强烈的阳光下，使用适当的防晒霜和遮阳帽等。

　　给新生儿补充维生素D是一件重要的事情，可以促进新生儿的健康成长。新生儿出生后数天就可以开始补充维生素D，每天400 IU-500 IU，早产儿和双多胎的剂量略高。给新生儿补充维生素D的方法有维生素D滴剂和晒太阳两种，其中维生素D滴剂是最主要的方法，晒太阳是辅助的方法。家长应该根据新生儿的实际情况和医生的建议，给新生儿合理地补充维生素D，保障新生儿的健康。

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