儿童补铁有什么作用和功效？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的一种微量元素，对于儿童的生长发育和健康有着重要的作用。儿童补铁可以帮助预防和治疗缺铁性贫血，提高免疫力，促进神经系统和认知功能的发育，改善体能和学习能力。儿童补铁的方法有两种，一种是食补，另一种是药补。食补是最常用和最安全的方法，主要是通过摄取富含铁的食物来增加铁的摄入。药补是在医生的指导下，服用一些铁制剂来补充铁的缺乏。下面我们来详细介绍一下儿童补铁的作用和方法。

1701087667

　　儿童补铁有什么作用？

　　铁是人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，参与氧气的运输和利用，维持正常的造血功能。铁还是很多酶的辅因子，参与细胞呼吸、能量代谢、DNA合成和修复等生命活动。铁对于儿童的生长发育和健康有着重要的作用，儿童补铁可以帮助实现以下目的：

　　1.预防和治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血是儿童最常见的营养性贫血，表现为血红蛋白和红细胞数量减少，导致氧气输送能力下降，引起贫血症状，如面色苍白、乏力、头晕、心悸、呼吸困难等。儿童补铁可以增加血红蛋白的合成，改善贫血的状态，恢复正常的血液功能。

　　2.提高免疫力。铁是免疫细胞的重要组成部分，参与免疫反应的调节，影响免疫细胞的增殖和分化，以及抗体的合成和分泌。儿童补铁可以增强免疫细胞的功能，提高机体的抵抗力，预防和抵抗感染和炎症。

　　3.促进神经系统和认知功能的发育。铁是神经递质的合成所必需的，神经递质是神经细胞之间传递信息的化学信号，影响神经系统的发育和功能。儿童补铁可以促进神经递质的合成，改善神经传导，增强神经系统的活性，促进大脑的发育和认知功能的形成，如记忆、注意、思维、语言等。

　　4.改善体能和学习能力。铁是肌红蛋白的重要成分，肌红蛋白是肌肉中储存和释放氧气的蛋白质，影响肌肉的收缩和运动能力。儿童补铁可以增加肌红蛋白的含量，提高肌肉的氧气利用率，改善体能和运动表现，增强体质和健康。另外，铁还可以通过改善神经系统和认知功能，提高儿童的学习能力和学习效果，促进智力的发展。

　　儿童补铁有什么方法？

　　儿童补铁的方法有两种，一种是食补，另一种是药补。食补是最常用和最安全的方法，主要是通过摄取富含铁的食物来增加铁的摄入。药补是在医生的指导下，服用一些铁制剂来补充铁的缺乏。下面我们来详细介绍一下儿童补铁的方法。

搜索

搜索