不同年龄的宝宝如何科学补铁
发布时间 ：2023-11-26
来源 ：莱思纽卡
不同年龄的宝宝对铁的需求不同，因此科学补铁的方法也不同。下面就来谈谈不同年龄的宝宝如何科学补铁。
1、0-6个月宝宝
这个阶段的宝宝主要从母乳中获取铁，因此妈妈们需要注意饮食。一般来说，母乳中的铁吸收率较高，因此只要妈妈们饮食均衡，母乳中的铁含量足够宝宝需求。不过，如果宝宝出现贫血等症状，就需要适当补充铁剂，建议妈妈们给宝宝选择莱思纽卡铁滴剂，好吸收，含铁量高。
2、6-12个月宝宝
这个阶段的宝宝已经开始添加辅食，可以从食物中摄取铁。一般来说，强化铁米粉、肉泥等食物是不错的选择。同时，妈妈们需要继续保持饮食均衡，保证宝宝获得足够的营养。如果宝宝出现贫血等症状，可以在医生的指导下选择富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
3、1-3岁宝宝
这个阶段的宝宝已经开始吃更多的固体食物，可以从食物中摄取更多的铁。在这个阶段，富含铁的食物包括红肉、禽肉、豆类等。同时，妈妈们需要注意饮食的搭配，避免影响铁的吸收。如果宝宝出现贫血等症状，可以在医生的指导下选择富含维生素C和果酸的水果，促进铁的吸收和利用。
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