婴儿维生素AD和维生素D能一起吃吗？
发布时间 ：2023-11-26
来源 ：莱思纽卡
婴儿D和维生素D能一起吃吗？这是一个很常见的问题，很多父母都想知道给宝宝补充维生素的正确方法。D和维生素D是两种不同的营养素，它们的作用和需要量也不一样。下面我们来详细介绍一下它们的区别和补充原则。
维生素AD是一种含有维生素A和维生素D的复合制剂，通常是胶囊或滴剂的形式。维生素A可以维持上皮组织的正常结构和功能，预防夜盲症和干眼症，增强免疫力和抵抗力。维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病和骨质疏松症。
维生素D3是维生素D的一种活性形式，也是人体自身可以合成的形式。维生素D3可以通过皮肤暴露于阳光下的紫外线而产生，也可以从食物或补充剂中摄取。维生素D3的作用和维生素D一样，主要是调节钙和磷的代谢，维持骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病和骨质疏松症。
那么，婴儿维生素AD和维生素D能一起吃吗？答案是：视情况而定。不同的喂养方式和年龄段的婴儿，对维生素A和维生素D的需要量和补充方式也不一样。一般来说，有以下几种情况：
1.纯母乳喂养的婴儿：可以直接补充维生素AD，每天1粒或2滴，吃到3岁。因为母乳中的维生素A和维生素D的含量都不足以满足婴儿的需要，所以需要额外补充。
2.纯奶粉喂养的婴儿：需要根据奶粉的成分和婴儿的奶量来决定是否需要补充维生素AD或维生素D。一般来说，奶粉中的维生素A的含量都比较充足，而维生素D的含量则不一定。所以，需要查看奶粉的标签，计算每天的摄入量，然后根据婴儿的推荐摄入量来判断是否需要补充。如果奶粉中的维生素D含量不足，可以单独补充维生素D3，每天400IU，吃到3岁。如果奶粉中的维生素D含量充足，就不需要额外补充。
3.混合喂养的婴儿：需要根据母乳和奶粉的比例和成分来决定是否需要补充维生素AD或维生素D。如果母乳的比例较高，可以按照纯母乳喂养的婴儿的方式补充维生素AD。如果奶粉的比例较高，可以按照纯奶粉喂养的婴儿的方式补充维生素D3或不补充。
4.添加辅食后的婴儿：开始摄入果蔬和肉食后，婴儿就可以从食物中获取充足的维生素A，因此不需要再补充维生素AD，只需要继续补充维生素D3，每天400IU，吃到3岁。
婴儿维生素AD和维生素D能否一起吃，要根据婴儿的喂养方式、年龄段、食物摄入量、维生素A和维生素D的推荐摄入量和实际摄入量等因素来综合判断。如果不确定，可以咨询儿科医生或营养师，给婴儿选择合适的补充剂和剂量，避免过量或不足，保证婴儿的健康成长。
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